Gesunde Nährstoffküche

GESUNDE NÄHRSTOFFKÜCHE

Gesunde Nährstoffküche

Gesunde Nährstoffküche

Alina von Alina Leitinger – Ernährung.Sport.Beratung (www.alina-leitinger.at) und Daniela von der Gaumenspielerei (www.gaumenspielerei.at) haben sich für euch mit den Hauptnährstoffen Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette auseinandergesetzt. In der Vortragsreihe „Gesunde Nährstoffküche“ geben sie ihr geballtes Wissen theoretisch und praktisch weiter und setzen es mit Ihnen gemeinsam beim Kochen ein.

Was gibt es über sie zu wissen, welche Mythen müssen aufgeklärt werden, was sind Tipps und Tricks dazu – all das kommt von Alina, sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Fitness Trainerin und wird jeweils in einem Kurzvortrag alles Wissenswerte dazu vortragen.

Anschließend wird der Kochlöffel geschwungen. Daniela, dipl. Ernährungstrainerin und zertifizierte Kochkursleiterin, hat sich schmackhafte und gesunde Rezepte zu den einzelnen Nährstoffen überlegt die wir gemeinsam kochen und natürlich auch verkosten werden. Von kleinen Snacks über Hauptspeisen und Nachspeisen ist natürlich alles dabei!

Fokus Kohlenhydrate

Termin: Montag, 25. September 2017, 18.00 bis ca. 22.00 Uhr

Fokus Eiweiß

Termin: Dienstag, 24. Oktober 2017, 18.00 bis ca. 22.00 Uhr

Fokus Fett

Termin: Montag, 27. November 2017, 18.00 bis ca. 22.00 Uhr

Für alle Workshops gilt:

Preis: EUR 85,00 inkl. hochwertige Lebensmittel, Getränke, Rezept- und Informationsheft

Ort: Kochstudio „die Pause“ am Spittelberg, Sigmundsgasse 8, 1070 Wien

Bei Buchung von allen drei Kursen gibt es einen Sonderpreis von EUR 80,00 pro Kurs.

Anmeldungen unter daniela@gaumenspielerei.at